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CAN BE LIKE MIKE

Entonces, ¿quién es este chico Mike?

En 1998, Mike sufrió su 4ª dislocación de rodilla. Fue bastante catastrófico. Se requería cirugía mayor y para un chico joven que comía pizzas grandes como comida, permanecer inmóvil durante 4 meses no era lo ideal. Ganó peso. Mucho peso.

 

Aproximadamente un año después, decidió que quería tener un impacto más significativo en la vida y se unió a la Infantería de Marina. Bueno, el Cuerpo de Marines sabe cómo quitarle peso a alguien. Mike entró en el campo de entrenamiento en el peso máximo para su altura (205 #) y dejó el campo de entrenamiento en 168 #. Su mamá caminó junto a él y ni siquiera lo reconoció. Desafortunadamente, Mike sufrió una serie de lesiones en el campo de entrenamiento que dejaron su sistema endocrino funcionando incorrectamente. Lo que esto significaba era que inmediatamente después de abandonar el campo de entrenamiento, Mike comenzó a ganar peso. Todos sabemos que las personas que hablan de "un mal esto" o "un mal eso" es por qué no pueden perder peso. Sip.

Durante 4.5 años en servicio activo, a la manera del Cuerpo de Marines, Mike luchó por mantenerse por debajo del peso máximo que le permitieron estar en ... 186 #. Después de sufrir una lesión en la espalda (la gravedad es muy convincente para aquellos de ustedes que buscan saltar de un avión), Mike abandonó a su querido Cuerpo de Marines. Este fue el momento en que Hardees y Carl's Jr. lanzaron sus "hamburguesas Angus" ... oh, sí, recuerdas !!!! Mike comió toneladas y finalmente llegó a 335 #. De la misma manera muchos de ustedes han ganado peso. Se dijo a sí mismo que "es de una talla única, comenzaré a comer más sano mañana". Pero mañana se llenó con otras papas grandes y un batido.

Aproximadamente 4 años después, el médico de Atención Primaria de VA le dijo a Mike que debido a su presión arterial alta y colesterol alto, necesitaba comenzar a tomar los medicamentos que le habían recetado un año antes, o probablemente sufriría un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Los próximos 90-180 días. A los 32 años ... bueno ... ¡mierda!

Mientras hablaba con su neurólogo de la Administración de Veteranos (VA, por sus siglas en inglés), el médico mencionó que una modificación en el estilo de vida podría estar en orden. #whatever El médico continuó y explicó la dieta cetogénica. Este médico es europeo (en realidad alemán) y pasó casi 2.5 horas repasando lo que significa. Mike literalmente le dijo al doctor que haría cualquier cosa para evitar las píldoras. Entonces, pusieron un plan juntos y Mike se fue. Eso fue mayo de 2010.

Al verano siguiente, mayo de 2011, Mike había perdido 110 # al no haber puesto un pie en un gimnasio. Contrató a un entrenador personal y comenzó a hacer ejercicio. Durante los siguientes 12 meses, perdió un 25 # adicional, pero ganó una inmensa cantidad de fuerza. Y, suspiro ..... comenzó el crossfitting. Durante el próximo año, otros 25 # se fueron y se agregó más fuerza. Y luego, un giro divertido, le ofrecen a Mike la oportunidad de mudarse a Londres para trabajar.

Vivir en Londres es revelador de alimentos. La comida está mucho más limpia. Mike monta su bicicleta 26 millas todos los días hasta / desde el trabajo y Crossfits todos los días y realmente se inclina. Pero ... el maldito neumático de repuesto todavía no desaparecerá. Meh ... se ve bien, así que se ignora. Esto continúa por otros 2 años. Luego, después de regresar a Dallas, Mike sufre una lesión durante un entrenamiento que lo deja fuera durante aproximadamente 6 meses. Él gana alrededor de 15 #.

Después de volver a la rutina, todo está bien. Conoce a un nuevo médico y ella tiene una opinión diferente sobre las macros de lo que el neurólogo lo tenía. Él dice cool, y lo intenta. En menos de 2 meses, se eliminaron más de 50 números de grasa corporal y Mike es más delgado de lo que ha estado desde la escuela secundaria en pantalones de talla 31 ". ¡Excepto que ... es un gran SWOLE! Está agregando músculo a una velocidad que nunca ha podido , recuperándose más rápido, más energía, etc. ¡¡El programa Konverted2Keto nace !!!

Estas relaciones de macronutrientes subyacentes, estas técnicas de aprendizaje de alimentos subyacentes y el horario de alimentación requerido nacieron y se crearon como resultado de esa experiencia. ¿Funciona, sin duda ... para chicos y chicas? Grande y pequeño. El programa NO es keto. Te prepara para un estilo de vida de ceto si deseas vivirlo. Estarás en cetosis al final del programa sin la miseria.

Muchos han "seguido la lista de verificación". Si tiene preguntas, envíe un correo electrónico a Mike o únase al grupo de Facebook.

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